GIMNASIO OSEOACTIVE & TERAPÉUTICO

Disponemos de un completo Gimnasio.

La clínica también dispone de un gimnasio en el que se ofrece una gimnasia terapéutica, aplicada y personalizada a cada paciente con el método OseoActive, entrenamientos funcionales combinando con defensa personalEscuela de espaldaPilates y Yoga terapéutico.

En OseoActive Rehabilitación aparte de dominar las técnicas más novedosas de fisioterapia, hemos desarrollado las nuestras propias.

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

La gimnasia abdominal hipopresiva trabaja la musculatura abdominal sin perjudicar la musculatura del suelo pélvico. Está especialmente indicada para mujeres en el postparto, periodo menopaúsico y deportistas (tanto hombres como mujeres). La musculatura abdominal y del suelo pélvico se debilita por factores como: sedentarismo, embarazos, hiperpresiones repetidas (cargar pesos, practicar deporte, toser, gritar, cantar, …), la menopausia, alteración postural,… Primero se evalúa el estado del paciente (tono abdominal, postura global, peso,…) y en función de éste se especifican los ejercicios más indicados para cada persona.

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA:
  • Mejora la condición física y la postura.
  • Reduce perímetro abdominal, consigue vientre plano.
  • Mejora la musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico, evitando dolores de espalda.
  • Mejora y previene la incontinencia urinaria.
  • Ayuda a la recuperación postparto, evita la diástasis abdominal (separación de los músculos rectos del abdomen).
  • Mejora y previene las hernias (discales, inguinales, abdominales, vaginales,…).
  • Mejora la circulación y el estreñimiento.
  • Mejora la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.
  • Mejora la función sexual.

YOGA TERAPEUTICO

¡Consigue tu bienestar físico y mental!

El Yoga actúa sobre diversas dolencias: ansiedad, dolores de cabeza, insomnio, malas digestiones,…

El yoga alivia el peso que llevas sobre los hombros, enseña a los pulmones a respirar plenamente, es bálsamo de los nervios, elimina los nudos del estómago,…

Se trabaja la relajación, fuerza física y flexibilidad, notándose los beneficios a los pocos días de práctica.

Las clases de Yoga se imparten en grupos reducidos (máximo 5 personas), realizadas siempre por nuestros profesionales en fisioterapia, adaptándonos a cada persona, para que puedas sacar el mejor partido, sea cual sea tu condición física.

PILATES TERAPEUTICO

MEJORA TU FORMA FÍSICA Y TU SALUD

En OseoActive las clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas expertos en este método.

Las clases son semi-individuales de máximo 5 personas, para que consigas el máximo rendimiento.

¡VEN Y PRUEBA LA 1ª SESIÓN GRATIS!

Con nuestro método de Pilates conseguirás:

Mejorar tu postura corporal.

Aumentar la Fuerza Muscular.

Mejorar la capacidad respiratoria.

Ganar Flexibilidad.

Disminuir estrés y ansiedad.

Mejorar el equilibrio.

Aliviar el dolor de espalda.

Prevenir lesiones.